【他人の目】考えずに生きてみたい！
こんばんは。
今日は気分転換に映画を見に行きました。
マスカレードナイト。
キムタクって歳を重ねるごとに
カッコ良さ増してませんか？
東野圭吾さんの作品が元々好きなのもあって
とても面白かったなー。
さて、今日は「他人の目を気にする」
という事についてです。
私は全くの一人の時以外
他人の目を気にしてばかりで
そんな自分が嫌になります、、、
どんなに些細な事でも気にしちゃうんです。
家族でも、親友でも、赤の他人でも
大小あるにしても
気にしてしまう事には変わりありません。
例えば、日本の文化的な話ですが
女性が家事をやるみたいな風習って
まだあると思ってて、
家族以外の誰に見られてるわけでもないのに
その風習を守らなきゃみたいな考えがあって。
（無意識にそう思ってしまうんですけど）
旦那さんが洗い物をしてくれた時、
素直に「ありがとう！」で良いはずなのに、
私がやってなかったからだ、、、と
自己否定モードに入ってしまいます。
こんな感じで
他人の目を気にしてばかりで
他人と比べてしまってばかりで
自分が嫌になります。
ただ、我が儘というか頑固なもので、、、
「やめればいいしょ」と言われると
それは違うんだよなーと思うのです。
何故かというと
それが私の良さでもあるから、です。
数年前まではそんな事思いませんでした。
私が順応できないから悪いんだ、
私が他人の目を気にしなければいいのに、
私が、私が、、、
全部自分のせいにしてました。
今もまだ、そういう傾向の方が強いですが
少しずつ、ほんの少しずつ
それが自分の良さでもあると
思えるようになってきました。
きっかけは、適応障害の診断でした。
自分が置かれる環境って
大切なんだと痛感させられました。
あとは、＂HSP＂の存在を知って
自分と同じだ、、、！と思い
それが良さだと言ってくださる方々がいると
知れた事も大きかったです。
なので、今後は
過度に自分を否定し過ぎないように
自分の心地良い居場所を
見つけていきたいと思っています。
もっと早くHSPを知っていれば
もう少しマシな人生だったのかな、、、？笑
では、また次回。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
#hsp
#他人の目
#他人との比較
#一人映画
#マスカレードナイト
【一人反省会】しない日はあまり無いかも、、、
こんばんは。
前回の【初ブログ】に
☆をつけてくださった方々がいて
とても嬉しいです！ありがとうございます！
すごく励みになりました。
私もゆっくり、色々な方のブログを
拝見しにいきたいと思います！
実は私、三日坊主なところがありまして、、、
毎日は難しいかもしれないですが
これから地道に続けていけたらと思ってます。
いつか、テレビ番組を見ていた時
ゲッターズ飯田さんが
『「継続」と「連続」は違います。』
と仰っていました。
人は何かを続けようとする時に
毎日「連続」して続けないと意味がないと
思ってしまい、続けるのを諦めてしまうと。
でも、「連続」する必要はなく、
「継続」する事が大切なんです、と。
三日坊主の私にも、とても響いた言葉でした。
※ただし、その言葉を聞いた後も
継続できてない事は多くあります、、、
このブログは出来るだけ
継続できるように頑張ります！！
さて、本日はHSP特有なのでしょうか？
【一人反省会】についてです。
私は一人反省会をしない日は
ほぼ無いと言ってもいいくらい、
毎日何かしらで一人反省会を行ってます。
もちろん、無意識に始めてしまうのですが。
以前はこんな事がありました。
職場に苦手な同僚がいるのですが
その方はいわゆる陽キャで
私とは真逆の性格をしています。
仮にＡさんとしましょう。
そのＡさんとの仕事での出来事です。
社内でチャットツールを使用してるのですが
Ａさんから私の部署に発注の依頼があり
私と後輩はその仕事に取り掛かりました。
終わったものをリスト化し、
チャットツールでリストを添付し
終了した旨と、確認依頼をしました。
チャットツールには既読機能もあるので
Ａさんが既読した事も確認しました。
お礼の連絡もいただきました。
しかし後日、別の部署の方の指摘で
発注が一件漏れている事に気がついたＡさんが
私の後輩にだけ、個別にチャットで
＂何故発注が漏れたのか＂と
責め立てるような連絡を入れてきました。
困った後輩が私に相談をしてくれて発覚。
すぐさま私も確認し、
漏れが事実である事がわかりました。
ここで私は、自分達にも非があると思いつつ
許せない点があったのです。
それは、
＂全てのミスを私の後輩に押しつけよう＂
としたように思えたことでした。
これは私の考え過ぎだったかもしれませんが
当時私には、そうとしか思えませんでした。
私は漏れていた発注をすぐに対応した後、
感情的な気持ちそのままに
Ａさんにチャットを送りました。
こちらにも非があるが
リスト化して確認依頼をし
お礼の連絡もこちらに頂いてたのに、
何故私の後輩にだけ個別で
責めるような連絡をしたのか、理解できない。
こちらにだけ責任があるわけでは無い、と。
送った直後、一度目の反省会が始まります。笑
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Ａさんが上層部に媚を売っていて
可愛がられてる事も知っていたのに
何故、かたちに残るチャットで
送ってしまったのか、、、
もっと考えるべきだった、
事が大きくなるのに最悪だ、、、
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案の定、事は大きくなり
上層部の耳に入りました。
※もちろん、Ａさん経由です。
Ａさんはお話も上手なので、笑
自分には非がないのに責められたという風に
上層部に私から来たチャットを見せて
報告していたそうです。
ここで二度目の反省会が。
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Ａさんとは出来るだけ関わらない方がいいと
以前からわかっていた事で
こうなるのも予想できたのに
感情的にチャットしてしまったのが
最大の失敗だ、、、
こんな面倒くさいことになるなら
我慢してなんとか堪えればよかった、、、
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だいぶ長くなってしまいましたが
この出来事についての反省会は
何回したか分からないくらい、
家に帰る途中も、寝る前も、朝起きても、
次の仕事の日も、ずーっと考えてました。
しかしＡさんは、そんな事忘れたかのように
すぐに普通の陽キャ人間に戻り
話しかけてきたりするのです。
その度に私は考えてしまうというのに、、、
上層部には私からの意見も聞いてもらえたので
責めたりはされずにおさまりました。
この件について今現在も考えているのは
私しかいないでしょう。笑
例えが少し重めになってしまいましたが！
こんな風に、一人反省会してしまう事
皆さんもありますか？
軽くフィクションをいれるなどして
皆さんもたまに吐き出してみませんか？
HSPさんはただでさえ
抱え込んでしまうと思うので
一緒に共感し合えたら嬉しいです！
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
また次回、お会いしましょう。
#hsp
#一人反省会
#自己肯定感
#共感
【初ブログ】私が私のままで居れる場所はあるのか？
はじめまして。
私は30代、女性、HSPを自覚している
ごく普通の人間です。
ブログを始めることで
自分の頭の中を整理したり、
自分と向き合う時間を作り
自己肯定感を高めるきっかけにしたり、
あわよくば
書く力をつけられたらと思ってます。
また、おこがましいですが
自分と同じような感覚を持っている方に
私も同じだよ！と、共感したいと同時に
ここに同じ考えの人がいるんだと、
思ってもらえるような場にも出来たら
うれしいな、と思っております。
私のIDの
「cf」は『Cinderella Fit』の略で
「seek」は『さがす』や『求める』という
意味があります。
※「hsp」は『Highly Sensitive Person』
最近ご存知の方も増えてきたと思いますが
いわゆる、『繊細さん』の略です
私は長年、＂自分とは何か＂という事に
悩み続けています。今もです。
そこで、SNSの 収納グッズのおすすめ！
などでよく目にする
『シンデレラフィット』という言葉を借り、
自分が自分のままで居ても何の違和感なく
自己肯定感が低いという事さえ忘れるくらい
充実した毎日を送る事ができる場所
って、人間誰にでもあるんだってことを
＂信じたい＂と強く思うようになりました。
そんな想いを持ちつつ
日々葛藤する自分の行動などを言語化し、
ここに書き留めていきたいと思います。
様々なHSPエピソードはまた次回以降に、、、
さて、
今週のお題 は「眠れないときにすること」
というのを目にしたので
今回はそれを書こうかと。
今がまさに眠れない状態なのですが、笑
普段眠れない時は
１．ヒーリングミュージックを聴く
２．本を読む
３．寝るのを一旦諦め、映画を観る
４．スマホいじり（寝るのは諦めてる）
という感じで
１がダメなら２、２がダメなら３、、、
という順番が多いです。
大体は２や３の途中で寝れますが
今日は１〜３をすっ飛ばして４なので
眠れそうにありません、、、
眠れない間に
皆さんの意見も見にいって
実践できそうなのがあれば
取り入れてみたいと思います！
それでは初回はこの辺で。
お読みいただき、ありがとうございます。
#hsp
#自己肯定感
#居場所
#cinderellafit
